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andi2025-11-10 14:51:362025-11-10 14:53:05Spende und Künstlermarkt für krebskranke Kinder in KemnathPersonal-Training und Kurse
Selbstschutz / Selbstverteidigung
Kennst du das auch, wenn du in eine Situation kommst, in der du noch nie warst und plötzlich nicht mehr weiter weißt?
Genau so ist es mit dem Thema Gewalt. Egal ob verbale Konflikte oder schon physische Konfrontation – meist ist man wie erstarrt und verhält sich eher unklug. Das macht plötzlicher Stress und Adrenalin mit uns.
Bei uns lernst du solche Situationen zu erkennen und damit möglichst souverän umzugehen. Angefangen bei Selbstbehauptung für Kids bis zur handfesten Selbstverteidigung für Jugendliche bzw. Erwachsene ab ca. 13 Jahren.
Gewaltprävention & Kinderschutz
Gemeinsam gegen Mobbing und Gewalt – an Schulen und in anderen Gemeinschaftseinrichtungen!
Kinder und Jugendliche benötigen starke Vorbilder für ihr persönliches Charakterwachstum. Gute Gewaltprävention setzt bereits hier an, um friedfertige Perspektiven für alle zu schaffen.
Schon das Beachten einiger Grundaspekte kann ein präventives Schutzschild bilden. Aber natürlich darf es dann mit spielerischem Charakter auch mal zur Sache gehen – denn nur wer seine Grenzen kennt, kann diese aufzeigen und gegebenenfalls Einhalt gebieten.
Sicherheits- & Sicherungstraining
Selbstbewusst auftreten und sicher fühlen im Beruf
Egal ob profilierungssüchtige Jugendliche, Betrunkene oder Drogenabhängige – Rettungsdienste, Feuerwehr und andere Einsatzkräfte geraten immer wieder in brenzliche Situationen.
Vor ähnlichen Problemen stehen auch Betreuer, Erzieher und Pädagogen, nur in einem anderen Umfeld.
Unser Selbstschutz- und Sicherheitstraining setzt auf Deeskalation und Sicherungstechniken. Wir wappnen euch für den Notfall!
Kampfsport & Fitness
Du suchst ein Ganzkörpertraining, das neben Cardio auch noch Koordination und Konzentration fördert?
Unser Komplettpaket hierfür heißt Kampfsport! Egal ob in Kleingruppen oder im 1 zu 1 – Privattraining. Wir haben für Kids ab ca. 5 Jahren bis hinzu Erwachsenen das Passende – völlig unabhängig vom aktuellen Fitnesslevel.
Wir unterrichten Beginner ganzheitlich in einem Mix an Techniken. Fortgeschrittenen bieten wir spezifischen Unterricht. Für Workshops an Schulen, in Vereinen oder für Firmen-Events sind wir auch zu haben.

















