Selbstverteidigung für Frauen und Männer
// ab ca. 15 Jahren – in Bad Alexandersbad
Wir freuen uns, unser Basics-Seminar für Selbstverteidigung auch 2025 wieder im Alexbad anbieten zu können. In einer entspannten Atmosphäre zeigen wir dir wie du dich selbstbewusst und effektiv in Konfliktsituationen behaupten kannst. Gemeinsam mit unseren erfahrenen Trainern lernst du einfache alltagstaugliche Techniken die dir Sicherheit geben und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten stärkt. Obendrauf gibt’s noch bisl Kardio- und Koordinationstraining und nette Leute!
- Alter: ab ca. 15 Jahre
- Level: Beginner
- Mitbringen: Sportklamotten, Getränk
- Zweisprachig: unterrichtet wird in Deutsch und Englisch
- Trainer: Andi Fachtan (BJJ+JJ Schwarzgurt)
Wir möchten die Gruppe klein halten, um das Training für alle möglichst effizient zu gestalten
– Anmeldung bitte hier: ANMELDEN
